Коли жінка вступає в той чудовий етап свого життя, де під її серцем розвивається нове життя, вона багато чого переживає. Цей період дуже насичений подіями, не лише фізично, а й емоційно.
Перший спільний досвід під час вагітності
Було б надто легко просто відмахуватися від цього і сказати, що гормони керують повсякденним життям майбутніх мам. Це призводить до набагато прекрасніших і складніших процесів, кожна мить яких буде корисною як для майбутньої мами, так і для дива нового життя, що розвивається всередині неї, її дитини.
Під час вагітності те, через що проходить майбутня мама, проходить і дитина, що розвивається в її утробі. Усі подразники, які впливають на матір із зовнішнього світу та розвиваються у внутрішньому світі матері, мають серйозний вплив на життя, що розвивається всередині неї.
Повсякденне життя сучасної епохи – це справжні американські гірки через безліч подій, що відбуваються. Під час вагітності це ще інтенсивніше через взаємодію гормонів. Бувають часи, коли можна згорнути гори, а бувають і похмурі дні – погода навіть не обов’язково має бути похмурою, – коли навіть мить минає набагато повільніше. Ці зміни можна спостерігати не лише у вашому загальному самопочутті та настрої, але й у вашому апетиті. Потреби організму в поживних речовинах також змінюються майже щодня.
Ні, майбутній мамі не обов’язково їсти за двох! Але на що ж тоді їй слід звернути увагу, скажімо, щодо харчування під час вагітності?
Нічим не відрізняється і в благословенному стані, здоровому, якісному та в міру! Якщо ми почуваємося добре у власній шкірі, то й маленька людина, яка росте під нашим серцем, також буде добре. Їжа, яка нам смакує, дає енергію та надходить у потрібній кількості, також має подібний вплив на плід.
Чи робить інтернет наше сучасне життя легшим, чи ні?
У минулому жінки передавали знання та поради про те, що, як і коли. Сьогодні ми мимохідь вмикаємо інтернет, і на нас висипається незліченна кількість інформації, на жаль, низької якості. Не дивно, що після короткого перегляду та читання люди почуваються розгубленими.
Навіть те, що щось старе, може добре працювати в нашому сучасному світі.
Завдяки технологіям та невпинним дослідникам, ми тепер маємо набагато детальнішу інформацію про те, як працюють наші тіла. Ми також точно знаємо, коли і під впливом яких гормонів ми функціонуємо в благословенному стані. Скільки поживних речовин нам потрібно в ці нестабільні періоди. Насправді, існує безліч книг, доступних для майбутніх мам.
Поради Viva Natura для лінивих днів
Але бувають випадки, коли ви просто хочете з’їсти чи випити щось здорове, що також захистить ваш плід. Для цього не потрібно йти на ринок з великим кошиком. У такі моменти корисно мати вдома порошкоподібну суміш, виготовлену з високоякісних інгредієнтів, тобто сушених живих рослин.
Наші предки старанно збирали цінні рослини влітку, а потім сушили їх, щоб мати змогу споживати цінні харчові та лікарські трави навіть взимку, навіть поза сезоном. Під час дбайливого сушіння вода випаровується, а цінні активні інгредієнти залишаються концентрованими. Оскільки висушений продукт є біологічно активним і зберігає свій цінний вміст, ми називаємо його ЖИВИМИ СУШЕНИМИ ПРОДУКТАМИ. У наш час Андор Олах звернув увагу на цю давню традицію, оскільки цей метод дозволяє нам легко отримувати чисту рослинну їжу.
Завдяки щадній технології наші живі висушені продукти містять усі поживні речовини, ферменти та інші активні інгредієнти, характерні для рослини, без пошкоджень – саме тому ми називаємо їх живими. Вам потрібно лише додати чистої води до наших порошкових сумішей, струсити їх, і ваш смузі, що містить біологічно активні інгредієнти та органічні поживні речовини для вашого організму, готовий. Ви також можете готувати з них крем-супи або навіть додавати їх до млинців, але в цьому випадку ми повинні враховувати, що термочутливі речовини будуть пошкоджені, але вміст клітковини, наприклад, залишиться.
До речі про клітковину, давайте поговоримо про це чесно. Багато майбутніх мам борються із запорами вранці через змінене функціонування травної системи. Насправді, у багатьох випадках анемія також виникає в благословенному стані. Регулярне вживання раніше використовуваних препаратів заліза лише погіршило симптоми ранкового дискомфорту. Клітковина в наших живих сухофруктах та фумарат заліза в Iron Complex разом із флавоноїдами не створюють додаткового навантаження на функціонування травної системи, насправді! Фумарат заліза – особливо хороший вибір, дослідження доводять його хорошу всмоктувальну здатність з кишечника та його правильне використання. На відміну від попередніх препаратів заліза, він не викликає запору.
Осінній зелений смузі для зміцнення імунітету – не лише для майбутніх мам!
Освіжаючий та поживний зелений смузі, який ви можете тільки полюбити! Осінь повільно настає, трохи додаткової енергії для організму та додаткової підтримки імунної системи знадобляться, перш ніж з’являться хвороботворні мікроорганізми.
Помийте та наріжте фрукти (груші та банани). Очистіть імбир та наріжте потрібну кількість на дрібніші шматочки. Помістіть його в блендер разом з фруктами, потім додайте колагеновий порошок, суміш порошку живих стебел 7Green та комплекс заліза, висипаний з капсули. Залийте рослинним молоком/або водою та збийте. Прикрасьте свіжим лимоном та м’ятою.
Барбара Белл,
натуропат, фітотерапевт
